健康も兼ねてジョギングを始めました。
目標は10kmです。
できるだけ毎日走って少しづつ距離を伸ばす作戦です。アプリがあると便利ですね。
まずは2km走ってきました。1km/5分ペースならまだ良い方ですが結構ハイペースだったのと、呼吸とフォームを意識しないとすぐ疲れが出てくることがわかりました。
ジョギングって奥が深い…。
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