整体とマッサージは、どちらも体の不調を改善するための施術ですが、目的や方法に違いがあります。
整体は、骨格や関節の歪みを正すことを主な目的とし、体全体のバランスを整える施術です。
痛みや姿勢の悪さ、内臓機能の低下など、根本原因にアプローチして体調を改善しようとします。
一方、マッサージは筋肉をほぐすことを目的とし、血行促進やリラクゼーション効果を狙います。コリや疲労感を緩和し、一時的なリフレッシュやリラックスを求める場合に適しています。
整体は「構造の調整」、マッサージは「筋肉の緩和」とも言えます。どちらを選ぶかは、体の状態や求める効果によって異なります。慢性的な体のゆがみや不調を感じる場合は整体が向き、リラックスや疲労回復を求める場合はマッサージが適しているでしょう。
