コラム

風邪について自分なりに調べてみました。

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最近風邪が流行っていますね。電車でもけっこうマスクをしてる人を見かけます。
そんな私も風邪を引いてしまいまして、ひいこらひいこらしてます。

で、ちょっと風邪とはどんなものなのか改めて調べて自分なりにまとめてみました。

風邪とは、
・ほとんどがウイルスが原因
・抵抗力が弱まる→ウイルスが体に侵入→細菌による二次感染→発症

ことによって[風邪を引く]ことになります。

風邪の予防としては
・原因となるウイルスを遠ざける
・抵抗力を落とさない

この二つが肝心です。

こまめにうがい手洗いをする、栄養をバランス良く摂る、睡眠をきっちりとる、適度な運動をする、人混みに行かない、マスクをする、防寒対策をする。

とザっと書きましたが、[基本的なこと]が風邪予防には大事ってことですね。

いや〜風邪には罹りたくないものですな。だって辛いよ〜。

ゆうた

 
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