筋トレ

筋トレ開始から2週間経過

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2週間の身体

どうも!
ゆうたです。

筋トレ開始から2週間が経ちました。

外見はあまり変化がないですが、色々気づいたことがありました。

  • 出来る種目が増えた
  • 体脂肪が減った(多分)
  • 体重が少し増えた

続ければ色々変わるものですね。

一番ビックリしたのが体重が増えたことです。

筋トレする前は62〜63kg台をウロウロしていましたが今日測ったら66kgになってました!体脂肪は9.9%なので筋肉量が増えて体重が増えたのかなと自分なりに解釈しています^^

ベンチプレスは50kgがもうすぐ10レップ3セットが出来るかな?という段階です。ベンチプレスは上げる時に未だに緊張しますがスリルがあってなかなか面白いです(笑)

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